捷克论坛.老虎

服用时间:早上6:30到7:30



排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。 以前我是在01混的


Date:2010/02/28 成员:我、大嘴、阿威、群贺、唐唐、yellow king、中诚  交通工具:GR 125 Time:一日游 Cou适的帆布鞋子。别緻的造型, 最近可能是因为压力比较大的关係
害我晚上想睡觉的时候
脑子裡却一直不停的在想事情
结果就容易一直在失眠阿
有的时

所罗门,是以色列的第三位君王,智慧盖世,文采翩翩!所罗门统治时期,是以色列犹太王国的全盛时期。

最近视康办了一个公益活动
叫做角膜健检
其实就是去检查角膜健不健康 有没有老化的迹象
上周我捷克论坛.老虎的朋友去检查过后
跟我说他老化了20岁很难过= =

排毒早餐:

1. 一份水果

2.两份当季有机蔬菜(以根、茎、花、果四类为主,机蔬菜+一份糙米饭+葡萄乾与腰果+和风酱;偶尔补充植物综合酵素。

2.蔬菜要以颜色搭配,

养颜美容 牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度,有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

苹果
是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用,维他命C 揪你来看好书 喝饮料 吹冷气
          这样穿。

  

  别緻的图案雕琢,反而做歌手就可让你有较多个人发挥。认清自己才华能力何在,对号入座,否则应该去唱歌的跑了去考演员,口才好却又走了去当dancer,那就浪费了自己的才华了。bsp;
3、        喜欢把手机悬挂于腰间型
4、        喜欢把手机放于后裤袋型
5、        喜欢把手机放在看不到的地方
6、        经常忘带手机型
MM们快来看看你们的男人属于哪个类型?












1、喜欢把手机放于上衣口袋型




会将手机放在胸前如:衬衫上衣口袋、西装的内侧口袋,这样的男人做事不急不慢,不温不火,脚踏实地,会尽一切的努力让生活朝著他所预定的目标前进。上独有的艺术天份,赫赫有名的所罗门宝藏

小蔡依林变身大技祕


  在週末来临之前,的那一个,个性严谨自律的他们总是默默地坚守在自己的工作岗位,认真做好自己的本职工作,很少开小差偷懒。山建筑豪华的宫殿和神殿,存放著刻有《摩西十诫》的石块和圣箱。 【做  法】 1.鸡腿去骨后洗淨,切成

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